für Freizeit- und Leistungssportler von Bernhard Hug

• Du erhältst per E-Mail ein strukturiertes Trainingsprogramm, das genau auf Deine persönlichen Ziele abgestimmt ist (auf Wunsch per Fax oder Post). Ein online Beispieltrainingsplan für die Vorbereitungsphase im Triathlon ist hier ersichtlich.

• In einem ersten Gespräch wird eine Standortbestimmung gemacht und es werden folgende Themen analysiert und besprochen:

  • Herzfrequenz gesteuertes Training
  • Periodisierung/ Schwerpunkte
  • Krafttraining
  • Sporternährung und med. Betreuung

• Inbegriffen ist ein wöchentliches Feedback bzw. Beratung via E-Mail oder Telefon.

• Hier kannst du einen 10-Wochen Standard-Trainingsplan für einen olymp. Triathlon bestellen

Kosten
CHF 300.- für die ersten 6 Wochen (inbegriffen ist das 1. Beratungsgespräch zur Standortaufnahme) - jeder weitere Block à 6 Wochen kostet nur noch CHF 240.-.

Interessiert?
Dann fülle doch einfach nachfolgendes Online-Formular mit Deinen persönlichen Trainingsdaten aus und sende es mir noch heute zu.